Listopad w Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów
W listopadzie 2025 roku przeprowadzono szereg zajęć aktywizujących skierowanych do seniorów. Celem spotkań było rozwijanie sprawności manualnej, pobudzanie kreatywności, integracja grupy oraz podtrzymywanie aktywności fizycznej, społecznej i intelektualnej uczestników. Seniorzy brali udział w różnorodnych warsztatach artystycznych, podczas których:
- wykonywali anioły z makramy, rozwijając sprawność dłoni oraz cierpliwość,
- kończyli łapacze snów, wzmacniając koncentrację i kreatywność,
- malowali drewniane Mikołaje i choinki, co sprzyjało pobudzaniu wyobraźni oraz wprowadzaniu uczestników w atmosferę zbliżających się świąt,
- tworzyli koszyki z liny, ćwicząc zdolności manualne i planowanie pracy,
- wykonywali mydła ręcznie robione, rozwijając zmysł estetyczny i umiejętność pracy etapowej.
Zajęcia przebiegały w atmosferze zaangażowania i wzajemnego wsparcia. Uczestnicy chętnie wymieniali się pomysłami, a efekty ich pracy były prezentowane w grupie.
Zorganizowano także spotkanie przy kawie, które stanowiło okazję do rozmów, budowania relacji oraz wymiany doświadczeń. Tego typu spotkania wzmacniają poczucie wspólnoty oraz pozytywnie wpływają na samopoczucie seniorów.
W trosce o kondycję fizyczną uczestników przeprowadzono:
- gimnastykę usprawniającą, ukierunkowaną na poprawę mobilności, równowagi i ogólnej sprawności. Gimnastyka prowadzona była na krzesełkach, ze względu na potrzeby grupy odbiorców,
- zajęcia taneczne, które oprócz aktywności ruchowej dostarczyły uczestnikom dużo radości i energii, a także miały na celu integrację.
W listopadzie prowadzono również zajęcia treningu pamięci dla czterech grup, w tym jednej dedykowanej osobom z problemami poznawczymi. Zastosowano metodę Montessori Senior, wspierającą podtrzymywanie funkcji poznawczych i samodzielności.
Seniorzy uczestniczyli w rozgrywkach gier planszowych, w tym szczególnie lubianego przez grupę Rummikuba. Zajęcia te sprzyjały rozwijaniu logicznego myślenia, koncentracji oraz zdrowej rywalizacji.
W ramach zajęć kulinarnych seniorzy przygotowali sałatkę gyros oraz tosty. Kulinoterapia sprzyja integracji, rozwija umiejętność współpracy oraz dostarcza uczestnikom satysfakcji z tworzenia smacznych potraw.
Seniorzy aktywnie uczestniczyli w przygotowaniach do Międzynarodowego Dnia Seniora, przygotowując dzień wcześniej poczęstunek na wspólne świętowanie.
Grupa wolontariuszy-seniorów aktywnie angażuje się w działania społeczne skierowane do lokalnej społeczności. Rozpoczęto przygotowywanie drobnych upominków oraz zorganizowano występy artystyczne w pobliskim przedszkolu, wprowadzając dzieci w świąteczną atmosferę oraz wzmacniając więzi międzypokoleniowe. Seniorzy włączą się również w akcję przygotowywania kartek świątecznych dla osób samotnych, co stanowi wyraz solidarności społecznej i empatii wobec potrzebujących. Działania te rozwijają poczucie sprawczości, kompetencje społeczne oraz motywację do dalszej aktywności.
W listopadzie prowadzono również indywidualne rozmowy wspierające z seniorami. Obejmowały one pomoc m.in. w: obsłudze telefonu i podstawowych aplikacji, pisaniu pism i wypełnianiu dokumentów, rozwiązywaniu codziennych trudności natury organizacyjnej lub urzędowej.Spotkania te miały charakter wspierający i edukacyjny, a ich celem było wzmacnianie samodzielności seniorów oraz podnoszenie ich kompetencji cyfrowych i praktycznych. Dzięki indywidualnemu podejściu udało się odpowiedzieć na realne potrzeby uczestników oraz zwiększyć ich poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.
Kadra Centrum Wsparcia Aktywności i Samodzielności uczestniczyła w dwóch szkoleniach wyjazdowych, dotyczących: metod aktywizowania seniorów, diagnozowania potrzeb uczestników,opracowywania harmonogramów działań tworzenia budżetu projektu.
