Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla seniorów
Centrum Usług Społecznych w Szczecinie zaprasza seniorki i seniorów na bezpłatne zajęcia z samoobrony i bezpieczeństwa osobistego. To praktyczne warsztaty, które uczą, jak reagować w sytuacji zagrożenia i jak nie dać się oszukać.
Zajęcia są dopasowane do wieku i możliwości uczestników. Nie wymagają sprawności fizycznej ani wcześniejszego doświadczenia. W programie są trzy obszary. Pierwszy to proste techniki samoobrony, na przykład na wypadek chwytu za rękę, ubranie czy torebkę. Drugi to bezpieczeństwo osobiste, czyli rozpoznawanie i unikanie niebezpiecznych sytuacji. Trzeci to profilaktyka oszustw, w tym metody „na wnuczka”, „na policjanta” oraz oszustwa internetowe.
Warsztaty prowadzone są stacjonarnie, w grupach po 10 osób. Jedno spotkanie trwa 2 godziny. Każdy uczestnik otrzymuje posiłek regeneracyjny. Zajęcia odbywają się w siedzibie CUS przy ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 5a/U2. Wszystkie warsztaty odbędą się 31 lipca 2026 roku.
Z zajęć mogą skorzystać osoby po 60. roku życia, mieszkające w Szczecinie, których stan zdrowia pozwala na aktywny udział. Udział jest bezpłatny. W 2026 roku dostępnych jest 30 miejsc (3 grupy po 10 osób). Nabór trwa 14 dni, od 18.06.2026 do 01.07.2026 roku. Przy ocenie wniosków przyznawane są dodatkowe punkty, m.in. za pierwszy udział w usłudze, ukończone 70 lat, niepełnosprawność oraz samotne gospodarowanie.
Szczegóły usługi, opis procedury oraz dokumenty do pobrania znajdziesz na podstronie usługi (link poniżej).
