Gimnastyka dla seniorów: zwolniły się 3 miejsca
W grupach gimnastycznych w Salonie Usług Społecznych zwolniły się 3 miejsca. Ludzie w grupach już się znają i panuje swobodna atmosfera, więc nowa osoba szybko się odnajdzie. Nikt tu nikogo nie ocenia.
Jak wyglądają zajęcia
Spotkania odbywają się w poniedziałki i środy przy al. Bohaterów Getta Warszawskiego 5A/U2. Grupę ustalamy razem z Tobą, tak żeby pasowała do Twojego dnia.
Instruktor prowadzi ćwiczenia spokojnie i pilnuje, żeby każdy robił tyle, ile może. Część ruchów da się wykonać na krześle, więc gorszy dzień z kolanem czy kręgosłupem nie wyklucza z udziału. Kondycja i wcześniejsze doświadczenie nie mają znaczenia. Liczy się to, żeby wyjść z domu i poczuć się lepiej.
Kto może się zgłosić
Zajęcia są bezpłatne i przeznaczone dla osób, które skończyły 60 lat.
Usługa należy do grupy usług dla seniorów, które pomagają zachować aktywność i samodzielność. Nie mogą z niej skorzystać osoby, które korzystały z usług dla osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, takich jak pomoc w usterkach domowych, usługa opiekuńczo-kosmetyczna czy poradnictwo dla osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.
Ile masz czasu
Nabór trwa od 13 do 19 października 2026 r. Może zakończyć się wcześniej, jeśli liczba wniosków osiągnie 150% wolnych miejsc. Przy trzech miejscach to może nastąpić szybko, dlatego lepiej nie czekać do końca tygodnia.
Gdzie złożyć wniosek
Wypełniony wniosek najlepiej złożyć osobiście:
- w Salonie Usług Społecznych, al. Bohaterów Getta Warszawskiego 5A/U2,
- w siedzibie CUS, ul. Starzyńskiego 3-4,
- w Biurze Obsługi ROPR Prawobrzeże, ul. Struga 10.
Szczegóły usługi oraz dokumenty do pobrania znajdziesz na podstronie usługi (link poniżej).